3. Jika seseorang mengonsumsi jus yang tidak dipasteurisasi, mereka berisiko lebih besar terserang penyakit.
Hal ini terutama berlaku untuk orang yang sangat muda dan lebih tua, serta mereka yang memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah.
4. Kehilangan terlalu banyak nutrisi dalam tinja mereka.
Hal ini dapat menyebabkan dehidrasi dan elektrolit yang tidak seimbang.
5. Mengonsumsi kalori dalam jumlah yang tidak cukup dapat menyebabkan seseorang mengalami gejala yang berkaitan dengan gula darah rendah, karena tubuh tidak memiliki energi yang cukup.
Contoh gejala ini termasuk pingsan, lemah, dehidrasi, sakit kepala, dan kelaparan.
Jika Moms ingin melakukan diet untuk menurunkan berat badan, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi.
Sehingga jenis diet atau takaran makanan yang harus dikonsumsi telah sesuai dengan kondisi tubuh Moms.
Baca Juga : Sederet Manfaat Menakjubkan Minyak Cengkeh untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui!