2. Berenang
Renang atau olahraga sederhana untuk kehamilan yang dilakukan di dalam air, diketahui membantu mengatasi nyeri atau sakit leher.
Namun, sebaiknya konsultasi terlebih dahulu dengan dokter apakah aman dilakukan atau tidak ya Moms.
Ikuti pula saran dokter untuk olahraga khusus yang dapat Moms lakukan selama kehamilan.
3. Meminta bantuan seorang chiropractor
Sebelum Moms melakukan ini, pastikan telah mendapat persetujuan dari dokter ya Moms.
Seorang chiropractor akan menyesuaikan persendian dalam tubuh dan membantu menghilangkan rasa sakit atau nyeri.