1. Konsumsi makanan dalam kemasan
Konsumsi camilan tak bisa dipungkiri merupakan bagian dari keseharian.
Aneka makanan dan jajanan dalam kemasan kerap kita konsumsi ketika merasa bosan, atau malah kita anggap sebagai penawar rasa sedih.
Namun ternyata efeknya berkebalikan jika Moms mengonsumsinya berlebihan.
Baca Juga : Si Kecil Pernah Mengalami Ini? 5 Indikasi Anak Butuh Peran Moms
Dalam sebuah studi yang diterbitkan dalam British Journal of Psychiatry, ditemukan jika konsumsi makanan olahan secara berlebihan justru dapat memicu depresi.
Dari 3.000 partisipan yang diamati kebiasaan makannya, para peneliti menemukan bahwa mereka yang sering mengonsumsi makanan-makanan olahan berkemasan memiliki tingkat depresi paling tinggi.
2. Terlalu banyak terpapar informasi
Semakin majunya teknologi, tak asing lagi kebiasaan kita mengakses informasi dari berbagai gadget.
TV, handphone, komputer, dan aneka gadget sering digunakan dalam satu waktu yang sama.
Moms mungkin sering bermain ponsel sambil menonton TV, dan ini bukan hal yang aneh terjadi di era kemajuan teknologi.