Nakita.id - Untuk mendapatkan bentuk tubuh idaman dan berat badan ideal, banyak orang melakukan segala cara.
Apakah Moms juga termasuk salah satu yang tengah berusaha mendapatkan tubuh langsing?
Moms mungkin tengah berpikir untuk melakukan diet supaya badan cepat langsing.
Dari sekian banyak jenis diet, diet telur menjadi salah satu pola makan yang diklaim dapat menurunkan berat badan dengan cepat.
Baca Juga : I Am an ActiFE Mom, In Control, and Protected
Diet telur adalah diet yang tinggi protein dan rendah karbohidrat, selain itu juga rendah kalori.
Pada diet telur tradisional, menu makanan ini dibagi menjadi 3; sarapan, makan siang, dan makan malam.
Pada waktu sarapan, mengonsumsi 2 telur dan sayuran rendah karbohidrat.
Saat makan siang, makan protein dengan salad hijau.
Di malam hari, konsumsi telur atau protein tanpa lemak, dan sayuran rendah karbohidrat.
Namun, apakah diet telur ini efektif dan adakah efek samping yang bisa terjadi?
Raina Beugelink, ahli gizi terdaftar yang juga kontributor situs revivewellness.ca mengupas tentang diet telur ini.
Menurutnya, ada 3 permasalahan dengan diet telur.
Baca Juga : Julia Perez Meninggal Karena HPV, Moms ini Cara Terbaik untuk Mencegah Penularan Virus HPV