4. Mandi
Mandi setelah makan malam tanpa disadari dapat memperlambat proses pencernaan dan metabolisme.
Sebab mandi akan memperlambat aliran darah menuju perut dan menurunkan suhu tubuh.
Kedua hal ini dapat memperlambat proses pencernaan.
Baca Juga : Hanya dengan #5MenitAja, Begini Rahasia Kecantikan Wanita Arab yang Punya Kulit Lebih Sehat
5. Merokok
Kebanyakan orang memiliki kebiasaan merokok setelah makan.
Merokok tidak baik untuk kesehatan dan akan lebih berbahaya setelah makan.
Merokok dapat menyebabkan keasaman, detak jantung meningkat, dan bahkan kenaikan berat badan.
Baca Juga : Mandi Air Hangat Bantu Turunkan Kolesterol dan Kadar Gula Darah