3. Alkohol
Menurut National Cancer Institute (NIH), alkohol dapat memicu berbagai jenis kanker, seperti kanker mulut, tenggorokan, kerongkongan, laring (kotak suara) hati, dan payudara.
Maka dari itu, sebaiknya hindari atau membatasi minum minuman beralkohol.
4. Duduk atau berbaring terlalu lama
Duduk atau berbaring dalam waktu yang terlalu lama dapat berisiko meningkatkan kanker, terutama kanker usus besar dan endometrium.
Baca Juga : Polusi Udara Penyebab Utama Si Kecil Asma? Tunggu Dulu, Ini Kata Ahli
Tidak hanya itu, tidak terlalu banyak melakukan aktivitas fisik juga terkait dengan sejumlah kondisi lain seperti diabetes, hipertensi, dan obesitas.
Untuk menurunkan risiko terkena berbagai kanker dan penyakit kronis lainnya, pastikan Moms rutin berolahraga dan menjalani gaya hidup sehat.
Karena menurut NIH, orang yang aktif secara fisik memiliki risiko kanker usus besar 25% lebih rendah daripada orang yang secara fisik kurang aktif.