Nakita.id - Kanker merupakan salah satu penyakit yang mematikan di dunia, tidak hanya menyerang orang dewasa saja namun juga anak-anak.
Tetapi tahukah Moms, beberapa kebiasaan yang kerap dilakukan sehari-hari ternyata juga berpengaruh memicu penyakit kanker.
Laman health24 memuat apa saja hal yang bisa menyebabkan kanker, diantaranya:
1. Perangkat elektronik
Menurut The Cancer Association of South Africa (CANSA), perangkat elektronik seperti ponsel yang digunakan secara berlebihan dapat menjadi salah satu penyebab berbagai jenis kanker, yaitu:
Baca Juga : I Am an ActiFE Mom, In Control, and Protected
- Tumor otak kanker seperti glioma
- Tumor otak non-kanker seperti meningioma
- Tumor non-kanker dari ujung saraf yang menghubungkan otak ke telinga
- Tumor non-kanker pada kelenjar ludah
Perlu diketahui, ponsel memancarkan energi frekuensi radio dan jumlah pengguna ponsel saat ini bahkan semakin banyak.
National Cancer Institute (NIH) mengatakan, frekuensi radio adalah bentuk radiasi elektromagnetik yang dibagi menjadi dua jenis: ionisasi (sinar-X, radon, dan sinar kosmik) dan non-ionisasi (frekuensi radio, dan frekuensi daya).
Meski ponsel dikategorikan dalam radiasi elektromagnetik non-pengion dan tidak merusak DNA atau sel secara langsung, namun penelitian menunjukkan itu dapat meningkatkan risiko kanker dengan mengurangi kadar melatonin dalam tubuh.
Baca Juga : Kelihatannya Sehat, Tapi 5 Makanan Ini Justru Merusak Gigi Si Kecil
2. Asap mesin diesel
Menurut World Health Organization (WHO), asap mesin diesel diklasifikasikan sebagai karsinogenik pada manusia, di mana hal ini setara dengan asap rokok.
Asap mesin diesel ini mungkin secara tidak sengaja terhirup ketika sedang terjebak di tengah kemacetan.
Namun, semakin banyak asap diesel yang Moms hirup, maka semakin tinggi pula risiko terkena masalah pernapasan seperti asma hingga kanker paru-paru.
3. Alkohol
Menurut National Cancer Institute (NIH), alkohol dapat memicu berbagai jenis kanker, seperti kanker mulut, tenggorokan, kerongkongan, laring (kotak suara) hati, dan payudara.
Maka dari itu, sebaiknya hindari atau membatasi minum minuman beralkohol.
4. Duduk atau berbaring terlalu lama
Duduk atau berbaring dalam waktu yang terlalu lama dapat berisiko meningkatkan kanker, terutama kanker usus besar dan endometrium.
Baca Juga : Polusi Udara Penyebab Utama Si Kecil Asma? Tunggu Dulu, Ini Kata Ahli
Tidak hanya itu, tidak terlalu banyak melakukan aktivitas fisik juga terkait dengan sejumlah kondisi lain seperti diabetes, hipertensi, dan obesitas.
Untuk menurunkan risiko terkena berbagai kanker dan penyakit kronis lainnya, pastikan Moms rutin berolahraga dan menjalani gaya hidup sehat.
Karena menurut NIH, orang yang aktif secara fisik memiliki risiko kanker usus besar 25% lebih rendah daripada orang yang secara fisik kurang aktif.
5. Memasak dengan suhu tinggi
Apakah Moms terbiasa memasak dengan suhu yang tinggi?
Jika iya, sebaiknya mulai saat ini hindari kebiasaan tersebut Moms.
NIH mengungkapkan, ketika daging dimasak pada suhu tinggi seperti menggoreng dalam wajan atau memanggang di atas api terbuka, amina heterosiklik (HCA) dan bahan kimia hidrokarbon aromatik polisiklik (PAH) akan terbentuk.
Baca Juga : Khasiat Air Lemon yang Dikonsumsi Setiap Hari, Turunkan Berat Badan hingga Buat Kulit Lebih Sehat!
HCA dibuat ketika asam amino, gula, dan kreatin bereaksi pada suhu tinggi.
Sementara PAH, terbentuk ketika lemak dan jus dari daging di atas api terbuka menetes ke dalam api, yang kemudian membuat api menyala.
Maka dari itu, hindari memasak dengan suhu yang tinggi ya Moms, agar tidak berdampak negatif pada kesehatan dan saluran pencernaan.