Nakita.id - Moms yang hendak menurunkan berat badan sebaiknya memerhatikan waktu makan, termasuk sarapan.
Ya, waktu makan pertama di pagi hari ini memang dikenal penting.
Moms mungkin sering dengar jika sarapan memiliki banyak manfaat, dan itu benar.
Baca Juga : I Am an ActiFE Mom, In Control, and Protected
Sarapan merupakan waktu di mana tubuh kita mendapat asupan nutrisi pertama di awal hari agar dapat beraktivitas dengan optimal.
Jika Moms hendak menurunkan berat badan, sarapan salah satu waktu makan yang krusial.
Laman WebMD memuat jika sarapan dapat memberikan pengaruh signifikan jika Moms tengah berusaha memangkas bobot.
Akan tetapi sarapan juga dapat menjadi faktor utama Moms gagal menurunkan berat badan.
Melansir NDTV, ada kebiasaan saat sarapan yang justru memicu penambahan berat badan hingga kegemukan.
Beberapa hal ini mungkin kelihatan wajar, bahkan kerap dianggap sebagai metode sarapan yang sehat.
Ini 5 kebiasaan saat sarapan yang menjadi penyebab kegemukan.
Baca Juga : Anak Usia 2 Tahun Mulai Susah Diatur? Ini Penyebabnya Moms