Baca Juga : Miliki Airplane Headache? Atasi dengan Tips Sederhana Ini Moms!
Beban pikiran berkepanjangan bisa berakhir pada depresi.
Jadi olahraga ini bisa dikatakan menghambat pemicu depresi pada seseorang
Sehingga kita bisa lebih jernih untuk berpikir dan menghadapi hari esok.
2. Meningkatkan rasa bahagia
Tubuh yang sehat tentunya akan memberikan kepuasaan tersendiri bagi sebagian orang.
Seperti halnya saat jogging, selain membuat tubuh sehat, jogging juga bisa meningkatkan rasa bahagia.
Ketika sedang berkeliling tentunya kita akan bertemu dengan banyak hal.
Seperti kejadian lucu, pemandangan indah, serta orang-orang sekitar.
Tidak jarang juga bertemu dengan teman sendiri.