1. Pertahankan berat badan yang sehatPerubahan berat badan Moms dapat memengaruhi siklus haid.
Jika Moms kelebihan berat badan atau obesitas, menurunkan berat badan bisa membantu mengembalikan siklus haid menjadi normal.
Baca Juga : Hati-hati Kalau Moms Hamil Suka Minum Kopi dan yang Manis, Ada Risiko Ini!Penurunan berat badan yang ekstrem atau kekurangan berat badan juga bisa menyebabkan haid tidak teratur.
Itu sebabnya penting untuk mempertahankan berat badan yang sehat.Wanita yang kelebihan berat badan juga cenderung mengalami haid yang tidak teratur.
Selain itu jika Moms miliki berat badan berlebih, Moms berisiko mengalami perdarahan dan rasa sakit yang lebih berat daripada wanita yang memiliki berat badan yang sehat.