Moms bisa mengonsumsi jenis-jenis makanan ini saat sahur dan berbuka puasa.
Perbanyak juga asupan air putih agar kita terhindar dari dehidrasi alias kekurangan cairan selama berpuasa.
Selain itu, lengkapi juga dengan konsumsi vitamin atau multivitamin tambahan agar kesehatan tetap terjaga dan puasa yang dijalani selalu lancar.
Nah Moms, jangan takut untuk berpuasa jika sedang menyusui ya!
Tetap perhatikan nutrisi yang baik untuk Si Kecil jika kita ingin berpuasa di tahun ini.
Baca Juga : Ibu Menyusui Saat Puasa: Coba Konsumsi Makanan Ini Agar ASI Melimpah!