Dalam hal ini, Moms harus cermat dalam melihat tanda-tanda dehidrasi berat.
Sakit kepala, mata kering dan urin berwarna gelap menjadi gejala dehidrasi berat.
Jika Moms mengalami kondisi ini sebaiknya Moms membatalkan puasa.
Moms sebaiknya tidak berpuasa bila merasakan tanda-tanda dehidrasi seperti yang sudah dijelaskan di atas.
Bila dalam satu jam tidak kunjung reda, Moms perlu memeriksakan diri ke dokter.
Baca Juga : Ingin Tetap Jalankan Puasa Saat Ramadan? Begini Tips Ibu Menyusui Puasa dalam Islam
Untuk itu, persiapan puasa yang matang akan membantu kelancaran menyusui saat puasa.
Menu buka puasa dan sahur yang tepat dan bergizi menjadi kunci mendapatkan energi cukup bagi ibu menyusui.
Pastikan Moms mendapatkan minum yang cukup pada malam hari setelah berbuka.
Selain itu, cobalah tetap tenang dan beristirahat pada siang hari.
Baca Juga : Ibu Menyusui Puasa : Riset Menyebutkan Kualitas Komposisi ASI ibu Saat Puasa Tak Berubah