Pilih potongan daging atau ikan yang bebas dari lemak.
- Cokelat
Ibu hamil sangat baik untuk mengonsumsi cokelat apabila berbentuk dark chocolate.
Sementara aneka cokelat olahan yang sudah bertambah gula dan zat lainnya menjadi makanan yang dapat menyebabkan mulas.
Untuk menyiasatinya, konsumsi cokelat dengan porsi yang lebih terbatas.
Hindari pula makan cokelat pada saat perut kosong.
(Niken/Parents)