Terutama, pilih sayuran dan buah-buahan kaya kandungan air.
Beberapa makanan untuk menambah cairan ketuban selama kehamilan adalah sayuran seperti mentimun, selada, gunung es, bayam, lobak, brokoli, kembang kol, dan lain-lain.
Sedangkan untuk buah-buahan yakni stroberi, semangka, tomat, melon, jeruk.
Baca Juga : Ibu Model Cilik Tega Tendang Anaknya yang Kelelahan Bekerja, Simak Bahaya Beri Hukuman Fisik pada Anak
3. Hindari konsumsi alkoholTentunya Moms saat hamil memang sebaiknya menghindari minuman beralkohol.
Moms harus menghindari semua jenis alkohol selama kehamilan karena itu tidak baik untuk kesehatan janin.
Alkohol juga menyebabkan dehidrasi dalam tubuh dan menurunkan tingkat cairan ketuban.