Seperti, kolak dan buah-buahan dan hindari makan gorengan yang terlalu banyak, karena minyak gorengan bisa membuat kita sakit tenggorokan.
Sama seperti waktu makan sahur, Moms juga harus menghindarkan makanan pedas, asam, dan bersoda untuk Si Kecil.
4. Ajak Si Kecil Beraktivitas dalam Ruangan
Meski puasa, Si Kecil tetap bisa melakukan aktivitas kita seperti biasa lho Moms.
Baca Juga : Artis Hamil Puasa Tahun Ini, Kartika Putri Tak Ingin Puasanya Kalah
Pergi sekolah, ke tempat kursus, dan bermain adalah aktivitas sehari-hari yang dilakukan oleh Si Kecil.
Nah, untuk mengurangi resiko lemas saat bermain, Moms bisa ajak Si Kecil melakukan permainan dalam ruangan yang tidak perlu menguras banyak energi.
5. Jaga Pola Tidur Si Kecil
Moms pasti tahu kalau pola tidur sangat penting untuk menjaga kondisi tubuh saat berpuasa.
Baca Juga : Hanya #5MenitAja Dapatkan Kesegaran Saat Puasa dengan Smoothie Bergizi Ini!