Diketahui, cairan dalam tubuh nantinya akan berkurang karena tidak ada asupan setelah waktu sahur.
Untuk itu kita harus minum air putih yang cukup dan usahakan Si Kecil untuk minum banyak air putih saat sahur, berbuka, dan malam hari.
Hal ini adalah salah satu cara agar tubuh Si Kecil tidak banyak kehilangan cairan saat berpuasa.
Baca Juga : Kaya Akan Energi, Resep Jus Ini Harus Moms Coba Selama Berpuasa!
3. Beri Si Kecil Menu Sahur dan Berbuka yang Sehat
Menu sahur dan menu berbuka adalah waktu yang ditunggu-tunggu oleh orang yang sedang berpuasa.
Namun, saat sahur dan berbuka puasa sebaiknya Moms memilih menu makanan yang bisa mengembalikan atau menambah energi.
Baca Juga : 6 Kesalahan yang Sering Dilakukan Saat Mengajari Anak Puasa