Jika Moms juga tertarik menggunakannya, simak tips berikut ini:
- Jumlah yang digunakan
Cara apapun yang Moms gunakan, baik itu melalui diffuser, inhalasi uap, semprotan, atau hanya menghirup satu atau dua tetes pada kapas, pastikan untuk menggunakan essential oil dalam jumlah yang sangat kecil terlebih dahulu, karena reaksi setiap orang bisa berbeda.
Essential oil juga dapat menyebabkan alergi loh, Moms.
Cukup gunakan satu-tiga tetes ya, Moms.
Baca Juga : Menu Buka Puasa Sehat, Kembalikan Nutrisi Tubuh Setelah Puasa dengan Makan Makanan Ini
- Penggunaan topikal
Saat menggunakan essential oil pada kulit, seperti saat mandi atau pijat, jangan lupa untuk mengencerkan minyaknya terlebih dahulu.
Jumlah minyak yang digunakan juga harus diperhatikan.
Kulit dapat menyerap essential oil, sehingga jika terlalu banyak, dapat menyebabkan overdosis.
Meskipun jumlah yang disarankan sangat bervariasi, namun konsentrasi tipikal untuk penggunaan sesekali adalah 1 persen untuk tubuh dan 0,5 persen untuk wajah (atau kulit halus lainnya).
Untuk penggunaan rutin atau harian, 0,5 persen atau kurang sering disarankan.
Secara umum, semakin besar area (mis. Pijatan tubuh) atau semakin sering digunakan, produk akan semakin tidak terkonsentrasi.
Baca Juga : Menu Buka Puasa Sehat, Kembalikan Nutrisi Tubuh Setelah Puasa dengan Makan Makanan Ini