3. Nasi putih
Nasi putih merupakan makanan olahan yang kandungan serat, vitamin dan mineralnya sudah berkurang.
Apalagi, bukan rahasia umum kalau nasi putih memiliki kandungan gula yang lumayan tinggi.
Sebagai pilihan, untuk menyantap hidangan lebaran, sebaiknya Moms dan Dads mengganti nasi putih dengan nasi merah.