Nakita.id - Moms pasti sering mendengar kalau puasa dapat menurunkan berat badan.
Puasa dapat menurunkan berat badan juga harus didukung dengan konsumsi buah-buahan.
Mengonsumsi buah selama buka atau sahur dapat membantu Moms menurunkan berat badan.
Baca Juga : Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi
Melansir dari Very Well Fit, buah memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan.
Di antaranya, mencegah obesitas dan menjaga berat badan yang ideal, menurunkan kadar kolesterol, dan menurunkan tekanan darah.
Di sisi lain buah memberikan kecukupan nutrisi harian Moms terpenuhi.
Baca Juga : Kerap Dikonsumsi Saat Sahur, Ternyata Makanan Ini Justru Bikin Cepat Lemas Saat Menjalani Puasa
Berikut buah yang diciptakan untuk menurunkan berat badan: