Moms Mau Menurunkan Berat Badan Saat Puasa? Konsumsi Jenis Buah Ini

4. Jeruk

Jeruk juga merupakan buah penurun berat badan yang luar biasa.

Kandungan serat dan air yang tinggi akan membantu Moms merasa kenyang.

Moms bisa makan jeruk utuh sebagai camilan atau gunakan jeruk mandarin di salad.

Baca Juga : BERITA POPULER: Vanessa Angel Akhirnya Dijenguk Sang Ayah dan Langsung Berpelukan Erat Hingga Kembali Tidur Setelah Sahur Ternyata Bermanfaat Bagi Tubuh

Satu buah jeruk besar mengandung 86 kalori.

Selain mengonsumsi jenis buah di atas, menurunkan berat badan harus dibarengi dengan olahraga.