2. Sistem kekebalan tubuh anak meningkat
Anak yang rutin tidur siang, sistem kekebalan tubuhnya akan meningkat.
Hal ini karena, tidur siang dapat mengurangi hormon stres seperti kortisol dan neuroendokrin di dalam tubuh.
Dengan begitu, anak dapat terhindar dari berbagai penyakit.
Baca Juga: Ingin Tahu Ciri-ciri Hamil Anak Perempuan ? Coba Moms Gunakan Metode Ramzi Ini
3. Meningkatkan stamina
Tahukah Moms, tidur siang selama 30 menit sebelum melakukan aktivitas fisik dapat meningkatkan stamina, menurut studi yang diterbitkan dalam jurnal Sports.
Jadi, saat anak cukup tidur siang ini bisa meningkatkan kinerja mereka.
Mereka pun menjadi tidak mudah lelah, sehingga selalu bersemangat selama menjalani aktivitas.