Ada Banyak Manfaat Kurma untuk Ibu yang Baru Melahirkan, Mulai dari Lancarkan ASI sampai Cegah Anemia

Nakita.id – Moms pasti sudah tak asing lagi dengan kurma.

Selain enak, ternyata manfaat kurma untuk ibu yang baru melahirkan sangat menakjubkan lo, Moms.

Kurma merupakan camilan sehat dan manfaat kurma untuk ibu melahirkan bisa didapatkan dengan rutin mengonsumsinya.

Melansir dari momjunction.com, berikut manfaat kurma untuk ibu yang baru melahirkan:

1. Mengembalikan energi setelah melahirkan

Melahirkan adalah proses yang sangat menguras tenaga.

Baca Juga: Berikan Perlindungan Alami Saat Puasa, Si Kecil Sehat dan Orangtua Pun Tenang

Alhasil rasa letih dan lemas akan Moms rasakan nantinya.

Apalagi seusai melahirkan, Moms akan berbagi asupan gizi dengan Si Kecil, maka dari itu Moms sangat dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang cepat memulihkan energi.

Mengonsumsi buah kurma dapat menjadi salah satu solusinya lo, Moms.

Sebab dalam satu butir buah kurma telah terkandung 50% glukosa dan 2-4% serat, sehingga dapat membantu mempercepat pemulihan energi.

2. Menjaga daya tahan tubuh

Usai melahirkan Si Kecil, bukan berarti tugas Moms selesai.

Baca Juga: Tasya Kamila Merasa Insecure karena ASInya Sedikit, Ternyata Makan Kurma Bisa Melancarkan ASI Secara Alami

Justru perjuangan Moms untuk merawat dan membesarkan Si Kecil ke depannya baru akan dimulai.

Ada begitu banyak hal yang harus Moms lakukan, sehingga penting sekali bagi Moms yang baru melahirkan untuk menjaga kondisi fisik agar tetap sehat, kuat, dan prima.

Kandungan tanin yang terdapat dalam buah kurma sangat baik untuk tubuh Moms.

Baca Juga: Sandra Dewi Sempat Bagi-Bagi Kurma, Ternyata Ini Manfaat Kurma yang Banyak Disajikan Saat Lebaran

Selain membantu menjaga daya tahan tubuh dan anti infeksi, di dalam kurma juga terkandung enzim-enzim penangkal racun, antioksidan, antivirus serta bakteri yang berguna untuk menjaga sistem kekebalan tubuh.

3. Menghindari anemia

Setelah melahirkan, tentu Moms akan memiliki kewajiban baru, yaitu menyusui.

Terbangun di tengah malam sampai harus begadang karena Si Kecil rewel ingin minum susu, merupakan salah satu rutinitas yang akan Moms hadapi.

Baca Juga: Cuma #5MenitaAja Bikin Masker Kurma Untuk Kulit Bercahaya Saat Puasa

Kebiasaan begadang dan kurang tidur ini lah yang dapat menyebabkan produksi sel darah merah menjadi tidak stabil.

Apalagi jika Moms menyusui sambil berpuasa, pasti rasanya tubuh terasa sangat lemas.

Maka dari itu, sebaiknya Moms rutin konsumsi kurma, karena kurma mengandung vitamin B yang dapat membantu pembentukan sel darah merah dan terhindar dari risiko anemia.

4. Melancarkan ASI

Baca Juga: Niat Baik Bagikan Kurma di Bulan Ramadan, Sandra Dewi dan Harvey Moeis Malah Dapat Balasan Tak Terduga Ini

Selain mencegah penyakit anemia, kurma juga bermanfaat untuk ASI.

Saat Moms menyusui Si Kecil, pasti Moms berharap agar ASI selalu lancar.

Apalagi sebagai seorang ibu, Moms tentu ingin memberikan ASI eksklusif selama 2 tahun penuh.

Jika Moms merasa produksi ASI kurang lancar, solusinya adalah konsumsi kurma.

Baca Juga: Bagikan Kurma kepada Tetangga Tanpa Sepengetahuan sang Istri, Ini Balasan yang Didapat Suami Sandra Dewi

Kandungan vitamin A dalam kurma dapat membantu menghasilkan ASI yang berkualitas.

5. Pembentukan gigi dan menguatkan tulang

Jika Moms rutin mengonsumi kurma, manfaatnya tidak hanya dirasakan oleh Moms, namun Si Kecil juga merasakannya.

Kandungan zat besi dan kalsium pada buah kurma dapat membantu mempercepat proses pembentukan gigi pada bayi.

Tidak hanya itu, ASI juga terbukti mampu memperkuat tulang pada anak.

#GridNetworkJuara

Baca Juga: Rutin Makan 3 Kurma Setiap Hari Selama Seminggu, yang Terjadi pada Tubuh Tak Terduga