Olahraga teratur akan membantu menjaga berat badan yang sehat dan menambah kekuatan otot-otot supaya lebih kuat saat melahirkan nanti serta mengurangi kadar stres.
Pastikan pula program olahraga ini disetujui oleh dokter ya Moms.
Baca Juga: Bisa Bantu Ibu Saat Persalinan Nanti, Kenali 7 Manfaat Senam Hamil Ini
Selama hamil Moms juga harus memperbanyak buah-buahan, sayuran segar, biji-bijian, kacang-kacangan, daging dan susu rendah lemak.
Rutin melakukan pemerikasaan dapat membantu mengetahui lebih dini jika ada kelainan pada kehamilan.
Dokter pun dapat membantu mengatasinya sebelum terjadi hal yang fatal.
Baca Juga: Riset: Ibu yang Hamil di Usia 35 Tahun Memiliki Anak Cerdas