Mengonsumsi asam folat selama hamil di usia matang juga dapat mencegah cacat lahir yang terkait dengan otak dan sumsum tulang belakang.
Biasanya beberapa wanita hamil membutuhkan lebih dari 400 mikogram asam folat.
Namun, tetap konsultasikan dengan dokter berapa kebutuhan asam folat yang Moms butuhkan.
Baca Juga: Kurang Asupan Asam Folat Sebabkan Kelainan Kromosom pada Janin, Ini Takaran yang Disarankan
Jaga penambahan berat badan, biasanya dokter akan menyarankan penambahan berat badan sekitar 7-11 kg.
Hal ini dapat mencegah risiko kelahiran prematur, gangguan tumbuh janin, serta mengurangi Moms terkena diabetes dan darah tinggi.
Baca Juga: Bayi Lahir Prematur Berisiko Dua Kali Lipat Terserang Ginjal Kronis