4 Jenis Lemak Pada Makanan yang Harus Moms Ketahui Sebelum Memberikannya Pada Si Kecil

By Yolla Octarina, Jumat, 23 Agustus 2019 | 15:04 WIB
4 jenis lemak pada makanan (bearfotos)

Lemak sangat penting selama dua tahun pertama kehidupan Si Kecil, bahkan lemak merupakan setengah dari kebutuhan nutrisi bayi untuk perkembangan otaknya.

Oleh sebab itulah, secara alami ASI menyediakan lemak yang dibutuhkan bayi, dan susu formula pun diformulasikan meniru kandungan ASI.

Baca Juga: Panduan Pemberian MPASI Normal, Perlukah Tambahan Susu Formula? 

Namun masalah biasanya terjadi ketika Si Kecil sudah disapih, Moms mungkin akan bingung berapa jumlah lemak dan jenis lemak apa yang tepat untuk bayi agar mereka tak kelebihan lemak.

Balita membutuhkan setidaknya 35-40 persen lemak dari total kalorinya atau sekitar 3-4 sendok teh lemak.

Baca Juga: Waspada Obesitas Saat Hamil, Anak Bisa Idap Kanker Sejak Dini!