Tinggi protein.
Kecipir juga kaya ankan vitamin yang setara dengan kacang kedelai.
Ketika kecipir dikombinasikan dengan jagun memiliki nilai protein susu.
Sumber folat tinggi.
Kecipir merupakan sumber folat yang kaya terdapat komponen penting untuk sintesis DNA dan pembelahan sel.
Sanagat baik dikonsumsi bagi wanita hamil,karena kandungan folat yang cukup dalam makanan dapat menjaga perkembangan janin dan dapat membantu mencegah cacat tabung saraf pada bayi baru lahir.
Kaya akan kalsium.
Kecipir kaya akan kalsium dan fosfor. Ini membantu dalam menjaga kekuatan tulang dan gigi.
Selain itu dapat membantu menghasilkan energi pada orang yang sakit dan memiliki daya tahan tubuh lemah.