Nakita.id - Makanan sehat merupakan bahan bakar yang dibutuhkan anak untuk kepentingan tumbuh kembangnya secara menyeluruh.
Akan tetapi memberikan anak makanan yang bergizi sulit dilakukan, karena anak sudah bisa memilih makanan apa yang ingin dimakan.
Seperti, ketika Moms memberikan brokoli di piringya, maka akan menyingkirkannya dan tidak dimakan oleh anak.
Baca Juga: Catat, Ini 4 Makanan Bergizi dan Mengenyangkan Menurut Ahli Gizi
Moms harus memastikan anak tetap energik dan sehat, biasakan dia makan-makanan bergizi sedini mungkin
Dilansir dari parenting.firstcry.com makanan sehat dan lezat dibagi ke dalam tiga kategori yaitu makanan untuk perkembangan otak, makanan untuk meningkatkan imunitas, dan makanan untuk penambahan berat badan, makanan bergizi itu meliputi :
Baca Juga: Cara Asyik Ajarkan Anak Konsumsi Makanan Bergizi Lewat Buku Bertemakan