Makanan Bergizi yang Harus Dikonsumsi untuk Perkembangan Otak dan Kekebalan Tubuh Anak

Dengan anak mengonsumsi yoghurt, anak dapat melawan flu dan juga infeksi telinga. Moms bisa memberikan semangkuk yoghurt segar setiap hari, karena yoghurt terdapat kalsium dan protein.

Wortel.

Sayur yang memiliki warna cerah ini kaya akan beta-karoten, nutrisi yang diubah menjadi Vitamin A oleh tubuh.

Baca Juga: Merasa Tak Pernah Bohongi Publik, Barbie Kumalasari Menolak Disebut Halu:

Vitamin A membantu melindungi dan memelihara kesehatan mata dan dapat mempersulit bakteri untuk menyerang atau memasuki sistem tubuh anak.

Makanan untuk Menambah Berat Badan.

Buah, Buah Kering & Kacang.

Buah-buahan seperti pisang dan pir banyak mengandung kalori.

Baca Juga: Mengaku Muntah-muntah Setiap Ingat Insiden Pelabrakan, Nikita Mirzani Doakan Elza Syarief Cepat Sembuh: ‘Supaya Kita Bisa Bertarung Lagi’

Pisang mengandung kalium dan serat, sedangkan buah pir kaya akan vitamin C, zat besi, dan serat makanan.

Momsdapat memilih untuk membuat pancake pisang, pisang goreng, atau smoothie krim.

Pir dapat dihaluskan menjadi pure untuk Si Kecil atau dapat diiris.

PROMOTED CONTENT