Makanan Bergizi yang Harus Dikonsumsi untuk Perkembangan Otak dan Kekebalan Tubuh Anak

Susu juga mengandung lemak yang sangat penting untuk kesehatan otak dan tubuh.

Susu dapat menjaga sel-sel otak dalam kondisi yang lebih sehat dan dapat memastikan mereka mampu menerima dan memberi informasi.

Makanan untuk membangun kekebalan tubuh.

Baca Juga: Terbukti Bukan Ayah Kandung Anaknya, Mantan Istri Bopak Terang-Terangan Masih Menuntut Nafkah

Buah berry.

Berry cerah dan berair dikemas dalam Vitamin C, yang sangat penting untuk kekebalan tubuh.

Stroberi, blueberry, raspberry, dan blackberry mengandung vitamin C dan flavonoid dalam jumlah tinggi, yang dapat melindungi sel dari cedera.

Jadi, coba letakan buah ini ke dalam yougurt atau smoothie yang akan dikonsumsi anak.

Baca Juga: Moms, Ikuti Tips Berikut Ini Agar Tetap Aman Mengemudi Selama Hamil

Yoghurt.

Probiotik atau bakteri sehat ada di dalam yoghurt yang dapat menjaga sistem pencernaan tetap sehat. Akan tetapi tidak banyak dari kita yang tahu bahwa mereka juga membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit ringan.

PROMOTED CONTENT