Makanan Bergizi yang Harus Dikonsumsi untuk Perkembangan Otak dan Kekebalan Tubuh Anak

Makanan untuk perkembangan otak.

Telur

Telur merupakan sumber yang kaya akan nutrisi penting yang terkait dengan kesehatan otak.

Telur dapat memenuhi kebutuhan protein, asam lemak omega-3, seng, dan lutein anak yang semuanya dapat meningkatkan daya konsentrasinya.

Baca Juga: Pemerintah Putuskan Cukai Rokok Naik, Jumlah Perokok Bakal Turun Drastis? Ini Saran Berhenti Merokok Dari Pakar

Kolin, zat gizi mikro yang ditemukan dalam kuning telur, dapat membantu berfungsinya otak dan mengatur suasana hati dan memori.

Memasukkan satu telur dalam menu harian anak dapat membuat pikirannya bekerja dengan sangat baik.

Moms bisa memberikan telur dalam bentuk goreng atau rebus.

Baca Juga: Alip Ba Ta, Gitaris YouTuber, Dapat Permintaan Mengharukan dari Penggemar Ciliknya, Responnya Viral dan Tuai Pujian!

Moms juga bisa memberinya telur orak-arik, jika dia suka, maka akan mendapatkan banyak protein dari telur dalam bentuk ini.

PROMOTED CONTENT