Makanan Bergizi yang Harus Dikonsumsi untuk Perkembangan Otak dan Kekebalan Tubuh Anak

Gandum.

Makanan gandum mengandung serat, vitamin E, dan omega-3. Sementara serat dapat membuat anak kenyang, Vitamin E dan omega-3 dapat membantu perkembangan otak anak.

Vitamin E merupakan nutrisi penting bagi otak, karena meningkatkan fungsi kognitif.

Baca Juga: Venna Melinda Akui Hampir Gila Ditinggal Anak-anaknya Setelah Cerai:

Mengonsumsi biji-bijian utuh merupakan salah satu cara termudah untuk mendapatkan manfaat maksimal dari vitamin ini.

Beberapa makanan biji-bijian utuh dapat Moms sertakan dalam menu anak, termasuk roti gandum dan beras merah.

Baca Juga: Jual Rumah Mewah Rp200 M yang Dibangun Setelah Pernah Merasakan Tinggal di Ruko, Anang Hermansyah: 'Siapa yang Mau Beli?

Produk yang mengandung susu.

Susu atau produk yang mengandung susu dapat membantu perkembangan otak anak.

Selain memiliki kalsium, susu juga memberikan banyak protein dan vitamin B yang penting untuk pertubuhan jaringan otak.

PROMOTED CONTENT