Makan pisang selama hamil dapat menjaga keasaman dan mulas di teluk. Ini juga dapat membantu pencernaan.
Membantu dalam pengembangan tulang.
Pisang adalah sumber kalsium yang diperlukan untuk perkembangan tulang pada bayi dan ibu. Kalsium juga diperlukan untuk pengaturan kontraksi otot dalam tubuh.
Membantu menjaga kulit sehat.
Pisang salah satu sumber vitamin C yang baik. Vitamin ini, juga disebut asam askorbat, sangat penting untuk penyerapan zat besi dalam tubuh Moms.
Ini juga membantu Moms dalam pertumbuhan tulang, memperbaiki jaringan, dan menjaga kesehatan kulit.
Vitamin C juga merupakan antioksidan dan membantu melawan infeksi.
Moms dapat megonsumsi pisang dengan cara lain seperti smoothie pisang, oatmeal pisang, muffin kenari pisang, krim pisang, sandwich dan salad buah.
Moms yang harus diingat, pisang merupakan buah yang manis.
Bila Moms menderita diabetes gestasional, Moms tidak boleh mengonsumsi terlalu banyak pisang, karena dapat menyebabkan kadar gula darah meningkat dengan cepat.