Nakita.id - Memperhatikan pemenuhan gizi saat hamil adalah hal yang paling utama yang harus Moms lakukan.
Jika Moms didiagnosis kekurangan zat besi atau anemia berarti ada yang tak beres dengan gizi saat hamil.
Ciri utamanya, Moms akan merasakan pusing dan sakit kepala, maka gizi saat hamil jadi penting.
Baca Juga: Cuaca Panas Kemarau Panjang Bikin Si Kecil Rentan Terkena Penyakit, Orangtua Wajib Waspada
Bagaimana cara mengatasinya? Moms harus mengonsumsi makanan kaya zat besi.
The American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) menyarankan ibu hamil melakukan diet seimbang dan memperhatikan kebutuhan nutrisi.
Zat besi dan asam folat adalah nutrisi yang paling penting diantara lainnya.
Baca Juga: Banyak Bergaul Bentuk Sikap Baik dan Rasa Hormat Si Kecil, Yuk Dicoba Moms!