Begini Cara Cepat Mengatasi Kram Kaki saat Hamil, Tidur Pun Kembali Nyenyak

Poetri Hanzani Sabtu, 28 September 2019 | 12:30 WIB
ilustrasi kehamilan (valeria aksakova)

Nakita.id - Selama kehamilan, sebagian Moms mungkin pernah merasakan kram kaki.

Biasanya, kram kaki sering terjadi pada trimester kedua dan ketiga kehamilan.

Kondisi ini bukan tak mungkin dapat mengganggu Moms, bahkan berpengaruh pada aktivitas sehari-hari.

Lalu, apa penyebab kram kaki pada ibu hamil?

Kram muncul berupa kontraksi otot yang tiba-tiba terjadi di bagian belakang betis, dan sering terjadi pada malam hari.

Baca Juga: Kram Perut Saat Menstruasi Kerap Mengganggu, Redakan dengan 7 Makanan Ini

Meskipun banyak keluhan umum yang dirasakan Moms saat kehamilan, tapi penyebab kram kaki sampai kini belum jelas diketahui.

Menurut Amanda Selk, dokter kebidanan dan kandungan di Women's College Hospital di Toronto, ada beberapa teori yang mampu menjelaskan sedikit mengenai hal tersebut.

Kram kaki bisa jadi disebabkan oleh kelelahan, rahim yang menekan saraf tertentu, atau penurunan sirkulasi darah di kaki. 

Selain itu, kekurangan kalsium, magnesium, atau dehidrasi juga bisa menjadi penyebab kram kaki pada ibu hamil.

Source : Nakita.id
Penulis : Poetri Hanzani
Editor : Poetri Hanzani