Sering Digunakan Sebagai Bumbu Dapur, Ini Manfaat Tak Terduga Biji Pala Untuk Kesehatan

Nakita.id - Biji pala merupakan bumbu dapur yang memiliki manfaat, bila digunakan dalam masakan akan memberikan rasa pedas manis pada hidangan.

Selain itu biji pala juga bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan. 

Bukan hanya bijinya saja, pohon pala juga kerap dimanfaatkan karena khasiat obatnya.

Daun dan bagian lain dari pohon pala digunakan dalam mengekstraksi minyak esensial, serta mentega pala yang digunakan untuk tujuan kecantikan dan memiliki manfaat kesehatan lainnya.

Baca Juga: #LovingNotLabelling: Berhenti Lakukan 4 Hal Ini Demi Menjaga Masa Depan Si Kecil

Biji pala dikemas dengan nutrisi, mineral,magnesium, tembaga, vitamin seperti B1 dan vitamin  B6.

Dilansir dari food.ndtv.com, biji pala memiliki beberapa manfaat seperti berikut:

Baca Juga: Dads Alami Disfungsi Ereksi? Tenang! Bahan-bahan Alami Ini Bisa Bantu

1. Mengurang rasa sakit

Biji pala mengandung minyak atsiri esensial, seperti myristicin, elemicin, eugenol dan safrole.

Menurut buku DK Healing Foods, "Minyak atsiri memiliki sifat anti-inflamasi yang membuatnya berguna untuk mengobati nyeri sendi dan otot."

Moms bisa mengoleskan beberapa tetes minyak esensial di daerah yang terkena peradangan, pembengkakan, nyeri sendi, nyeri otot dan luka.

Baca Juga: Isyaratkan Ada Orang Ketiga, Nyai Ratu Kidul Terawang Rumah Tangga Laudya Cynthia Bella Akan Berakhir Menyedihkan: “Nanti Bella Akan Menyerah...”

2. Membantu tidur lebih nyenyak

Biji pala memiliki efek yang menenangkan ketika dikonsumsi dalam dosis secukupnya.

Pengobatan kuno pun memuji hal ini, karena efeknya dapat membuat tidur lebih nyenyak dan menghilangkan stres.

Menurut Ayurveda, Moms harus menambahkan sejumput biji pala bubuk ke dalam segelas susu hangat dan meminumnya sebelum tidur.

Moms juga dapat menambahkan beberapa almond dan sedikit kapulaga untuk manfaat tambahan.

Baca Juga: Billy Syahputra Menangis dan Ingin Putus dari Sang Kekasih Usai Dengar Pengakuan Menyakitkan Elvia Cerolline, Ada Apa?

3. Membantu pencernaan

Pala mengandung minyak esensial yang memiliki efek karminatif pada sistem pencernaan.

Jadi, jika Moms menderita masalah pencernaan seperti diare, sembelit, atau kembung Moms bisa menggunakan obat rumahan ini dengan cara mencampurkan ke dalam sup atau makanan lainnya.

Ini akan membantu dalam sekresi enzim pencernaan dan membawa kelegaan pada perut, sedangkan kandungan serat dalam pala akan membantu dalam pergerakan usus.

Baca Juga: Sempat Takut Hubungannya Terbongkar, Rezky Aditya Blak-blakan Kirim Tanda 'Cinta' ke Citra Kirana, Sudah Go Public?

4. Kesehatan otak

Pala merupakan afrodisiak, merangsang saraf di otak.

Itu umumnya digunakan sebagai tonik otak oleh orang Yunani dan Romawi pada zaman kuno dan dikenal sebagai bahan yang efektif untuk mengobati depresi dan kecemasan karena minyak esensial cenderung mengurangi kelelahan, stres dan membantu konsentrasi.

Baca Juga: 2 Tahun Menikah, Acha Septriasa Curhat Perlakuan Sang Suami,

5. Memberikan nafas segar

Bila Moms bau mulut itu bisa menjadi tanda toksisitas dalam tubuh.

Ini terjadi, karena gaya hidup yang tidak sehat dan diet yang tidak tepat dapat membangun racun di tubuh.

Biji pala membantu detoksifikasi tubuh, membersihkan racun di hati dan ginjal.

Selain itu minyak atsirinya memiliki sifat anti bakteri, membantu menghilangkan bakteri dari mulut yang menyebabkan bau mulut.

Baca Juga: Prihatin Banyak Artis Bikin Sensasi Untuk Jadi Terkenal, Sonny Septian:

Biji pala umumnya digunakan sebagai bahan untuk pasta gigi dan minyak esensial eugenol membantu mengurangi sakit gigi.

6. Merawat kulit

Biji pala merupakan bahan yang baik untuk perawatan kulit, karena memiliki sifat anti mikroba dan anti inflamasi serta kemampuannya untuk menghilangkan komedo, mengobati jerawat dan pori-pori tersumbat.

Moms bisa membuat pasta dengan mencampur madu, dan oleskan pada kulit yang berjerawat.

Baca Juga: Sering Dijumpai, Tanaman-tanaman Ini Bisa untuk Detox Rahim Lho

Moms juga bisa membuat pasta menggunakan bubuk pala dan beberapa tetes susu, lalu memijatnya ke kulit atau bisa juga digunakan untuk membuat scrub dan dicampurkan dengan oatmeal atau kulit jeruk.

7. Tekanan darah dan sirkulasi

Kandungan mineralnya yang tinggi akan bermanfaat sebagai bahan yang baik untuk mengatur sirkulasi dan tekanan darah.

Baca Juga: Dikenal Sebagai Tanaman Hias, Ternyata Kaktus Memiliki Manfaat untuk Kecantikan

Biji pala mengandung kalsium, zat besi, kalium, mangan yang semuanya penting untuk berbagai fungsi di dalam tubuh Moms.

Sifatnya yang mengurangi stres membantu merilekskan pembuluh darah sambil menjaga jantung berfungsi secara efisien.

Salah satu yang harus Moms ingat menggunakan biji pala harus dalam dosis kecil, baik dalam masakan atau untuk mengobati berbagai penyakit.

Jika Moms menggunakan dalam dosis yang lebih besar, dapat menyebabkan mual, halusinasi, dan jantung berdebar.

Baca Juga: Ayah Tirinya Tak Segan Umbar Kemesraan dengan Sang Ibu, Putri Muzdalifah: