4. Yogurt
Yogurt adalah probiotik dan sering direkomendasikan untuk orang dewasa yang mengalami flu perut.
Bukan hanya untuk orang dewasa, yogurt juga dapat diberikan pada anak yang mengalami flu perut.
Berikan yogurt ketika Si Kecil sudah berusia 9 bulan atau lebih ya, Moms.
Mulailah dengan memberikan yogurt dengan jumlah kecil dan perlahan-lahan menjadikannya bagian dari makanannya.
Baca Juga: Fakta Kebakaran Hebat di Hunian Opick, Ada Mimpi Aneh hingga Kerugiannya Mencapai Ratusan Juta
5. ASI
ASI adalah makanan paling aman untuk Si Kecil.
ASI mengandung cairan dan elektrolit yang dapat membantu Si Kecil merasa lebih baik dan mengisi kembali energi yang hilang karena diare.
Para ahli juga mencatat bahwa ada lebih sedikit kasus flu perut terjadi pada bayi yang disusui dibandingkan bayi yang tidak disusui alias susu formula.
Beri Si Kecil makan dengan porsi kecil dalam beberapa interval tetapi jangan memberinya makan secara paksa ya, Moms.
Kelebihan makan dapat menyebabkan muntah dan memperburuk kondisinya.
6. Teh peppermint
Teh peppermint dapat membantu meringankan gejala flu perut.
Bahkan, aroma peppermint dapat mengurangi mual yang disebabkan oleh flu perut.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa aroma peppermint dapat membantu mengurangi diare pada mereka yang mengalami sindrom iritasi usus (IBS).