Jika Moms penasaran mengikuti pola diet ini, situs diet militer berbagi contoh pola makan dalam sehari.
Sarapan
- 1/2 porsi buah anggur
- 1 lembar roti panggang
- 2 sendok makan selai kacang
- 1 gelas kopi atau teh
Baca Juga: Diet Militer, Ampuh Turunkan 4,5 Kg Berat Badan dalam 3 Hari
Makan siang
- 1/2 porsi tuna
- 1 lembar roti panggng
- 1 gelas kopi atau teh
Makan malam
- 3 ons daging apa pun
- 1 gelas kacang buncis
- 1/2 pisang
- 1 apel kecil
- 1 gelas es krim vanila