Pangkas Bobot Tubuh Hingga 30 Kg dalam 1 Bulan dengan Diet Air Putih, Berikut 5 Waktu Terbaik untuk Melakukannya

4. Saat lapar

Jika Moms merasa lapar di antara waktu makan, coba Moms minum air putih untuk penangkalnya.

Pasalnya, orang-orang dehidrasi terkadang berpikir mereka lapar.

Padahal, sebenarnya mereka hanya membutuhkan asupan air putih.

5. Setelah berolahraga

Usai berolahraga yang menghabiskan banyak tenaga, Moms disarankan untuk minum banyak air putih guna mengganti cairan tubuh yang hilang.

Baca Juga: Diet Air Putih Bisa Turunkan 30 kg dalam Sebulan, Perhatikan Juga Sederet Bahaya yang Akan Dirasakan oleh Tubuh

Selain itu, minum banyak air putih juga dapat membantu menahan nafsu makan yang terkadang muncul berlebihan setelah berolaharaga.

Akan tetapi, jumlah air putih yang diminum tergantung pada berat badan, kondisi kesehatan, serta suhu lingkungan ya, Moms.

Selain itu, Moms juga sebaiknya tidak minum banyak air dengan terburu-buru.

Sebab, minum air yang terburu-buru dapat menyebabkan kram perut.

Bagaimana Moms, sudah siap menjalankan diet air putih?

Baca Juga: Diet Air Putih Hangat Setiap Pagi, Tak Hanya Menurunkan Berat Badan, Ini yang Akan Moms Rasakan!