Garam Epsom adalah mineral yang sangat sehat bila digunakan dengan cara yang benar.
Pastikan untuk membeli garam Epsom murni bermutu tinggi yang dimaksudkan untuk mandi dan diakui oleh BPOM ya, Moms.
Moms harus memastikan bahwa garam sudah benar-benar larut dan jangan memberi garam terlalu banyak dan tidak boleh terlalu sering (2-3 kali seminggu).
Melansir dari Parenting First Cry, berikut manfaat mandi garam epsom bagi Si Kecil:
1. Meningkatkan kualitas tidur
Garam epsom membantu Si Kecil rileks dan tidur lebih baik.
Baca Juga: Jarang Diketahui, Kualitas Tidur Anak dapat Dipengaruhi Beberapa Hal Ini Moms
Magnesium adalah mineral yang luar biasa yang tidak hanya memperkuat sistem kekebalan tubuh, tetapi juga memiliki efek menenangkan lo, Moms.
Jika Si Kecil mengalami gangguan tidur, maka mandi garam epsom dapat membantu Moms mengatasi masalah ini.
2. Meredakan stres
Si Kecil sering kali marah dan murung setelah melewati hari yang panjang dan melelahkan.
Kandungan magnesium pada garam epsom mampu mengatur sistem saraf dan dapat membantu mencegah stres, kecemasan, gugup, gelisah, dan mudah tersinggung.
Magnesium juga bagus lo, Moms untuk mengatasi kecemasan pada orang dewasa.