Nakita.id - Moms memang tidak boleh menurunkan berat badan saat hamil, tetapi Moms dapat menghindari berat badan berlebih.
Menurut American College of Obstetrics and Gynaecology, setiap wanita hamil perlu menambah berat badannya selama kehamilan.
Namun, ini tergantung apakah berat badan Moms normal atau tidak.
Jika Moms memiliki berat badan yang berlebih, Moms dapat mengontrol kenaikan berat badan melalui kebiasaan makan-makanan yang sehat dan olahraga yang teratur.
Baca Juga: Ini Alasan Pentingnya Turunkan Berat Badan Sebelum Hamil, Catat Moms!
Wanita hamil yang mengalami berat badan berlebih atau obesitas akan meningkatkan risiko keguguran, diabetes gestasional, tekanan darah tinggi, pembekuan darah, atau pendarahan postpartum.
Selain itu akibatnya dapat berpengaruh pada kelahiran prematur.
Melansir dari momjunction.com berikut cara aman untuk menjaga berat badan ideal saat hamil :