Mengonsumsi telur saat perut kosong terbukti punya segudang manfaat yang perlu Moms ketahui.
Mengonsumsi telur saat perut kosong sangat bagus untuk mereka yang sedang berusaha menurunkan berat badan.
Pasalnya, mengonsumsi telur bisa membuat perasaan kenyang tahan lebih lama dan menekan rasa ingin makan berlebihan.
Baca Juga: #5MenitAja Minum Jus Jeruk Bali Merah Setiap Hari, Cepat Turunkan Berat Badan Tanpa Ribet
Penelitian membuktikan kalau konsumsi kalori perhari akan berkurang ketika Moms memilih untuk sarapan telur.
Selain untuk diet, telur juga bagus untuk kesehatan secara menyeluruh karena memperlancar pencernaan.
Jadi, tidak perlu lagi khawatir akan mengalami sembelit atau perut kembung jika makan telur di pagi hari.
Melansir dari Keck Medicine, telur merupakan sumber kolesterol baik yang menjaga level HDL.