1. Pose ikan
Yoga fish pose
Pose ikan atau fish pose ini dapat membantu keseimbangan hormon dan merupakan pose yang sangat feminin.
Posisi ini mampu mengarahkan aliran darah melalui kelenjar tiroid dan paratiroid, dan memperkuat serta hormon di tubuh dapat seimbang.
Baca Juga: Tak Hanya Orang Dewasa, Yoga Juga Bermanfaat untuk Anak, Salah Satunya Bikin Lebih Kreatif
2. Pose katak
Yoga frog pose
Melakukan yoga dengan pose ini bermanfaat bagi kesuburan termasuk peningkatan keterbukaan di pinggul dan area reproduksi.
Pose katak adalah penyempurnaan kesuburan, tahan beberapa saat pada posisi ini dan bernapaslah melalui hidung.