Asparagus adalah makanan kaya air dan serat tinggi sehingga bisa mendukung target penurunan berat badan.
Moms bisa mengonsumsinya dalam bentuk salad, tumis, omelet, hingga pasta.
7. Wortel
Wortel kaya akan serat larut dan tidak larut serta rendah kalori.
Sehingga wortel bisa menjadi opsi sayuran yang ideal untuk menurunkan berat badan.
Sertakan wortel mentah dan wortel rebus ke dalam diet untuk lebih cepat mencapai target penurunan berat badan.