Buah segar mengandung nutrisi yang kaya dan antioksidan, sehingga akan lebih mudah diserap oleh usus kala Moms memakannya saat perut kosong.
Kandungan serat dalam buah akan mengoptimalkan kinerja tubuh dalam melakukan detoks yang menyuplai nutrisi.
Berikut ini daftar buah yang sebaiknya dikonsumsi di pagi hari, agar tubuh terbebas dari racun yang berbahaya bagi kesehatan:
Baca Juga: Yuk Buat Minuman Detoks Hanya #5MenitAja Saat Sahur, Selain Segar Juga Sehat Lo
1. Apel
Apel sangat kaya akan nutrisi seperti antidioksidan, flavonoid dan vitamin A yang efektif untuk mendetoksifikasi tubuh.
Mengonsumsinya akan membantu mencegah penyakit berbahaya seperti kanker usus, jantung dan mencegah stroke.
Cara detoks tubuh dengan apel sangat mudah.
Saat sarapan, minum jus apel segar tanpa tambahan gula atau pemanis lainnya lalu tambahkan air dari setengah buah lemon.
Baca Juga: Merasa Lemas dan Ngantuk Sepanjang Hari? Lakukan Diet Detoks Ini