3. Rencanakan masa depan
Beri waktu setidaknya lima menit untuk membuat perencanaan.
Cara ini efektif menjauhkan Moms dari stres berkepanjangan.
Jangan lupa singkirkan pikiran negatif kalau rencana Moms tersebut akan gagal di kemudian hari.
Sebaliknya, Moms hanya perlu fokus pada hal-hal yang telah direncanakan saat itu.
Baca Juga: Berbahan Dasar Garam Dapur, Tiga Cara Ampuh Ini Atasi Daki yang Membandel Hanya dalam #5MenitAja
4. Selalu optimis
Meski banyak hambatan yang membuat Moms kurang bahagia, namun penting untuk selalu optimis dan tetap melakukan sesuatu yang terbaik.
Jika Moms percaya dan berpikir positif, tentu tidak ada yang mustahil bukan?
Tidak hanya itu saja, pastikan untuk selalu bersyukur atas apa yang Moms miliki saat ini dalam hidup.
Sisihkan pula waktu sekitar lima menit dan fokus dengan tujuan yang ingin dicapai bersama.
Dengan demikian, hati Moms akan merasa lebih baik.