Nakita.id - Saat waktu melahirkan tiba, ada satu hal yang paling diinginkan tiap perempuan, yang tak lain dan tak bukan ialah untuk menghilangkan rasa sakit.
Tapi, pengorbanan tiap ibu tampaknya tak hanya sampai di sini. Ada penderitaan lain terlepas dari rasa nyeri persalinan, yakni keluhan lain usai melahirkan, entah itu terjadi bengkak, infeksi, dan lain sebagainya.
Sering kali Moms yang menjalani persalinan juga mengalami sakit punggung saat berada di ruang persalinan.
Baca juga : Catat, Ini 3 Mitos Melahirkan yang Ternyata Disalahkan Para Ahli
Apa yang menyebabkan sakit punggung saat persalinan?
Ketika bayi bersiap-siap untuk lahir ke dunia, kepala janin terkadang bisa terhambat di bagian tulang belakang ibu.
Hal ini menyebabkan rasa sakit yang parah di punggung bagian bawah disamping kontraksi rahim. Hal ini juga bisa menyiksa daripada bila Moms hanya merasakan sakit karena persalinan normal atau sesar.
Terjadinya kontraksi rahim juga bisa menyebabkan rasa sakit selama persalinan dan dapat ditangani melalui beberapa intervensi medis yang dibantu.
Cara menenangkan rasa sakit:
1. Menggunakan bola fitness. Tekan-tekan bola fitness dengan menggunakan punggung dan sandarkan pada dinding sambil berdiri tegak.
Dengan lembut, dorong bola ke belakang dengan punggung. Ingat, tekan punggung di daerah yang mengeluarkan rasa sakit maksimal.
Bola akan memberikan tekanan dan membantu Moms mengatasi rasa sakit yang sedang diderita. Cobalah latihan ini selama lima sampai 10 menit secara rutin.