Air rebusan ubi jalar
Moms bisa bersihkan ubi jalar hingga tidak ada tanahnya lagi dan rebus ubi jalar dengan air secukupnya.
Tusuk ubi jalar dengan garpu untuk melihat tingkat kematangannya dan pastikan hingga ubi jalar sudah lembut.
Setelah matang, angkat ubi jalar dan tuangkan air hasil rebuskan pada gelas.
Konsumsi air rebusan ubi jalar dipercaya akan membuat rasa kenyang lebih lama.
Baca Juga: Rayakan Tahun Baru Sebelum Meninggal, Lina Cerita pada Rizky Febian Kalau Rindu Sule, Sule:
Air rebusan ubi jalar ternyata mampu untuk menurunkan berat badan dan melangsingkan tubuh.
Kukus ubi jalar
Selain meminum air rebusan ubi, mengonsumsi ubi dengan mengukusnya juga memiliki efek menurunkan berat badan.
Cuci ubi jalar dan kupas kulitnya hingga bersih serta potong sesuai ukuran yang diinginkan.
Letakkan potongan ubi jalar ke dalam baki kukusan dan isi panci dengan air yang cukup.
Masukkan baki kukusan ke panci yang sudah berisikan air serta didihkan sekitar 15-20 menit.
Periksa secara berkala hingga ubi sudah lembut dan angkat dari baki kukusan.