Bukan hanya mencegah risiko penyakit jantung, kacang almond juga memiliki manfaat lain sebagai berikut:
1. Menurunkan kadar kolesterol
Kacang almond termasuk dalam daftar lima makanan paling efektif untuk menurunkan kadar kolesterol jahat.
Jika Moms memiliki riwayat kolesterol tinggi, makanlah 20-30 kacang almond setiap hari, bukan hanya 4 biji.
Baca Juga: Rutin Makan 4 Butir Kacang Almond Setiap Hari, Ini yang Terjadi pada Tubuh Setelahnya
2. Sumber prebiotik
Kacang almond juga mampu secara alami membantu tubuh manusia mengonsumsi banyak prebiotik.
Prebiotik diperlukan untuk membantu bakteri baik tumbuh dan bereproduksi di dalam usus.
3. Menjaga tubuh agar tetap langsing
Menurut sebuah penelitian ilmiah, orang yang makan kacang almond akan mengonsumsi lebih sedikit karbohidrat, hal inilah yang dapat membuat tubuh tetap langsing.