Nakita.id - Ada beberapa makanan yang harus dihindari pagi hari karena dapat merusak mood Moms pada hari itu.
Untuk menjalankan tubuh Moms dengan tingkat energi tinggi sepanjang hari tergantung pada bagaimana memulai pagi.
Jadi, kombinasi yang tepat antara protein, serat, dan lemak sehat diperlukan untuk membuat sarapan Moms menjadi makanan yang penuh daya.
Makanan seperti beri, oatmeal, bayam, telur dadar, dan Greek yogurt harus dimasukkan dalam sarapan Moms.
Tapi, sebaliknya, kebanyakan orang memilih bagel, kue kering, kue mentega, dan lain-lain.
Makanan-makanan ini dapat membuat Moms merasa lesu, meningkatkan risiko penyakit kronis dan akhirnya bisa bertambah berat badan.
Berikut adalah daftar makanan yang sebaiknya Moms hindari makan di pagi hari.