Nakita.id - Seperti yang kita ketahui, banyak manfaat yang bisa didapatkan saat Moms mengonsumsi buah dan sayuran ya.
Seperti halnya saat Moms makan stroberi setiap hari, organ tubuh akan terjaga kesehatannya.
Dilansir dari Intisari, stroberi kaya akan vitamin seperti vitamin C dan K.
Bahkan, stroberi juga mengandung mineral yang baik untuk tubuh seperti, folat, potasium, mangan, dan magnesium.
Menurut Database National Nutrient USDA, secangkir stroberi mengandung 49 kalori, menyediakan 3 gram serat, dan 12 gram karbohidrat.
Berikut manfaat stroberi jika rutin Moms konsumsi, dilansir oleh Intisari dari Organicfacts.net.
1. Mencegah kanker
Ternyata stroberi memiliki beberapa jenis antioksidan yang bisa mencegah pertumbuhan tumor dan kanker.
Antioksidan yang dimaksud seperti anthocyanin, quercetin, dan kaempferol.